Log in
A+ A A-


Натуральні соки - еліксир здоров'я

Чи не простіше з'їсти свіжий овоч або фрукт? Який сенс витягання соку з нього? Й навіщо викидати таку корисну клітковину?


Виявляється, усе досить просто - тверді продукти засвоюються організмом людини декілька годин, а для засвоєння соку потрібна усього пара хвилин, при цьому витрати енергії на його переробку мінімальні. Організм людини з соками отримує усі необхідні йому корисні речовини.

Сирі овочі й фрукти обов'язково повинні доповнювати споживання соків - їх клітковина, що не має харчової цінності, служить для очищення кишковика та нормалізації його роботи. Крім того, клітковина незамінна, як їжа для мікрофлори кишковика. Корисні мікроорганізми засвоюють клітковину, а натомість виробляють потрібні нам вітаміни й амінокислоти. Іноді натуральнi соки з фруктів та овочів викликають біль. Не треба при цьому засмучуватися, навпаки, треба радіти - почався процес очищення! Цей дискомфорт тимчасовий, скоро наступить полегшення!

Пийте натуральні соки! Готувати їх краще самостійно зі свіжих стиглих фруктів, овочів та зелені в будь-яких пропорціях. Це смачно та корисно!

Натуральні соки можуть бути чудовим джерелом вітамінів та мінералів для організму. Вони допомагають підтримувати імунітет та забезпечують організм необхідними поживними речовинами.

Помічено, що регулярне споживання натуральних соків сприяє покращенню шкіри та волосся, оскільки вони містять багато антиоксидантів, які борються зі шкідливими вільними радикалами.

Крім того, натуральні соки можуть бути корисними для підтримки здоров'я шлунково-кишкового тракту, оскільки вони допомагають очищати кишечник та стимулювати його роботу.

Однак важливо пам'ятати, що натуральні соки містять природний цукор, тому їх слід споживати з обережністю, особливо для людей з проблемами зі здоров'ям.

Загалом, натуральні соки можуть бути чудовим доповненням до здорового харчування, проте важливо збалансувати їх споживання та уникати переїдання, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я.

Не забувайте про різноманітність та якість продуктів, з яких ви приготовуєте соки, оскільки це впливає на їх корисні властивості та смак.

Тож, обирайте натуральні соки для збереження здоров'я та підтримки організму в хорошому стані!